綺麗になるためには全身が写る鏡が必須

 

全身が写る鏡を持っていますか?

 

私は持っています。

 

意外と値段が高いということもあって

持ってない方もいると思いますが、

絶対必要なので買ってください。

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でも、大きいのでかさばってしまう問題もありますね(+_+)

 

しかもただ全身が写るだけでなく

幅の広い鏡でないと意味がありません

全身鏡が必要なわけ

もちろんファッションのコーディネートを確認するために必要です。

 

後もう一つ理由があるんです。

 

それは、

裸の自分を毎日お風呂上がりに確認してください。

 

体のあちこちを隅々まで確認してください。

 

そうすれば自分に足りないものがわかってくるはずです。

 

例えば「ここの筋肉をもう少し鍛えたほうがいいかな」とか

「少したるんできたかな」

「こんなところに出来物が・・・」などなど・・・・

これらは自分で気づかないとダメなんです。

 

自分でいち早く管理して気づけないと、

人に言われる時というのは少しタイミングが遅いですから。

 

それに人に言われてしまうと

素直に聞き入れることが出来ない事もありますから。

 

自分で毎日毎日確認することによって

自分の弱点の底上げを図ってください。

 

裸を親友と確認しあうのも効果テキメン

まさに今からスリムボディを目指そうとしている人は

親友と始めて見るのもいいですよ。

 

もちろん裸で確認しあうんです(^^♪

 

最初は恥ずかしいですが

半年トレーニングを積んでください。

そうすれば自分のヌードに自信が持てているはずです。

そしてお互いに褒めあうのです(^◇^)

 

そこで半年前の自分とは自信も体型も

全く違うことに気づくでしょう。

 

お互いに褒めあえれば自信につながり、

その自信がさらに頑張れる栄養剤になるのです。

 

裸は恥ずかしいという人は

毎日全身をカメラで撮り続けてください。

 

そうすれば半年前の自分と簡単に比べられて

別人と化した自分を見てさらに頑張れることでしょう。

 

小さな鏡では自分を理解することも綺麗になるのも不可能

 

お風呂場にある小さな鏡、

化粧台の鏡では絶対にダメ。

 

等身大の自分のチェックを欠かさずに!

 

そして自分の良いところは愛してあげてください。

そして自分の悪いところは素直に認め、

半年後には大好きになれるように努力しましょう。

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