気持ちはわかりますが・・・アイス、チョコレート・・・ケーキ

 

女性が我慢できないものそれはずばり

スイーツですよね。

 

ラーメンや、油まみれの中華料理・・・

美味しいけどこれだけは我慢できないってものが

スイーツですよね。

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中にはストレス発散で食べている方もいるでしょう。

食べないとやっていけないみたいな。

 

これに関しては気の毒ですが綺麗になりたいなら

スイーツなど糖分が多く、高カロリーなものは厳禁です。

 

もちろん太るというのは大前提ですが

もっといけない物は砂糖を大量に摂取することによって

ニキビの原因になることです。

 

洗顔のCMでよくアクネ菌という言葉を耳にしますよね?

砂糖はそのニキビの原因菌、

アクネ菌を増殖させてしまうんです。

 

それを我慢するために、現役モデルや、

ハリウッド女優などはある方法で

甘いものを食べたい欲求を抑えています。

それは・・・

 

フルーツを食べることです。

 

なんだ・・・と思う方もかなりいるとは思いますがこれは非常に

美容に効果的なんです。

 

効果的なフルーツをいくつかあげていきます。
  • アンチエイジングに効果的
いちご、ブルーベリー
  • 美肌効果
オレンジ、リンゴ

 

これらは一流モデルも多く実践していることなので是非真似してほしいです。

ちなみに私事ですが私も実践しています。

 

さらに、どうしても甘い紅茶、コーヒーが飲みたくなった場合は

ハチミツで代用してください。

 

ハチミツはローヤルゼリーやプロポリスなどが

含まれているのでおすすめです。

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