油は太るけど少しは必要

 

女性は油ものの食べ物を敬遠しがちですよね。

 

とらない人は徹底して取らないです。

 

そのストイックな姿勢は

ものすごく共感できるし尊敬に値します。

 

しかし全くとらないというのは間違っています。

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さすがに取りすぎは絶対に太りますが、

最低限の油は美容にとって必要になってきます。

 

油というのはつまりオイルですよね?

オイルというのは何事にも必要です。

車のガソリンと同じです。

 

必要なことがわかってきましたよね。

 

この状態、つまりガソリンが満タンの状態で動けば

周囲からの目は魅力的な女性に変わってきます。

 

しかし気を付けなければならないことが一つあります。

 

それは油にも善し悪しがあるということです。

 

とくに美容では質の良いものでないと

意味のないものがたくさんあるので気を付けてください。

 

オイルはオリーブが良いです。

 

オリーブオイルのオレイン酸は

悪玉コレステロールを下げてくれるので

かなりおすすめです。

 

ここでもオーガニックにこだわることをお勧めします。

 

私のお勧めはオーガニックのオリーブを100%使用した

エクストラバージンオイルです。

 

これは豆知識ですがエクストラバージンオイルは便秘に

かなりの効果があります。

宿便も解消してくれます。

 

美肌効果もエネルギーも取れて

一石二鳥なのでかなり良いですよ。

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