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飲み物は水にするべし

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  日本人ははっきり言って 塩分をとりすぎる傾向にあります。   どこと比べて?っていう話だと思うんですけど、 もちろん世界目線でです。

デトックスの重要性

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  これまでに健康のベース部分は 食生活と言ってきましたが 次に大事なものは体内の毒素を排出する。 つまりデトックスすることです。   普段私たちが生活している中で 毒素は溜まっていってしまいます。

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