「ダイエット」タグの記事一覧

美肌の土台 代謝を上げて老廃物を流し、肌の透明感をゲットする方法!秘訣は汗

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お肌が綺麗な人を言葉で例えるなら、 【透き通るような肌】と形容することが多々ありますが、 今日はこの【透き通るような肌】に関してのお話。   仕事である女優さんに出会って私はビックリしたことがあります。 &nb・・・

エクササイズは日常生活から

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人の体質って本当に様々ですよね。 今の自分の体型を理解していますか? 体重を落とすべき人、筋力不足の子、そして痩せすぎの子。 今の自分がどれに値するのかしっかりと見極めなければなりません。   その中で自分に合・・・

下半身のシェイプアップが足りません

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下半身がスリムになりたいと思ったことはありませんか? 女性なら毎日というほど思うはずですよね。   でも、日本人女性は下半身が太りやすい体質にあります。   そして、それにあいまって、 上半身にボリュ・・・

ウォーキングを意識する

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街を歩いていても皆さん姿勢が悪くて 足を引きずるようにして歩ています。   そしてさらに、肩を落としながら、 まるでこの世の終わりのような雰囲気です。 なんとも覇気の感じられない歩き方です。

綺麗になるためには全身が写る鏡が必須

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  全身が写る鏡を持っていますか?   私は持っています。   意外と値段が高いということもあって 持ってない方もいると思いますが、 絶対必要なので買ってください。

気持ちはわかりますが・・・アイス、チョコレート・・・ケーキ

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  女性が我慢できないものそれはずばり スイーツですよね。   ラーメンや、油まみれの中華料理・・・ 美味しいけどこれだけは我慢できないってものが スイーツですよね。

食べないダイエットは禁止

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痩せたいと思っている人が よく断食して痩せたなんて話を耳にしますが それは一時的に不健康的に痩せるだけです。   長い目で見たら それははっきり言って間違っています。

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