デトックスの重要性

 

これまでに健康のベース部分は

食生活と言ってきましたが

次に大事なものは体内の毒素を排出する。

つまりデトックスすることです。

 

普段私たちが生活している中で

毒素は溜まっていってしまいます。

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食事からは野菜の農薬、排気ガス、副流煙。

 

知らず知らずのうちに毒素はかなり溜まっています。

 

こんなに毒素がたまってしまっていては

せっかく美容に気を遣っても

まったく意味がありません。

 

何回も言いますが美容は内面から磨いていくものです。

 

いや、ベースを築いてから始めるというのは

どんなことでも共通することです。

 

最近はデトックスも流行っていますので

流行に乗っちゃってください。

 

デトックスを突き詰めていくと、

血液検査も取り入れていくといいかと思います。

 

そうすると体内に蓄積されている毒素の種類がわかります。

検査ってすごいもので体の疲れの原因、

肌荒れなども詳しくわかるんです。

 

そしてその結果をもとにサプリやら、

食事メニューを考えていけると思います。

 

あなたに合ったデトックスをしていただけたらなと思います。

 

何回も言いますが最初はベース作りから行わないと

まったく意味がありませんので

覚えておいてほしいと思います。

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